Change Your Life Style, bij Zwembad de Viergang Pijnacker
Sinds 2017 ben ik de coach van de Change Your Lifestyle groep van het zwembad de Viergang in Pijnacker.
Change Your Lifestyle is een veertien weken durende cursus die je de mogelijkheid biedt voedingsadvies en bewegen te combineren, en jouw conditie en levensstijl op een gezonde en verantwoorde manier te verbeteren.
De cursus is voor dames en heren en start twee maal per jaar: begin januari en begin september.


Nordic by Night
Buiten de 3 nordicwalk-groepen organiseren wij de jaarlijkse Nordic by Night.
Na het enorme succes van de drie voorgaande jaren lopen wij op 10 december aanstaande weer een flinke route.
Nordic by Night is ook echt in het donker door de Groenzoom tussen Pijnacker en Berkel en Rodenrijs. We lopen ongeveer één uur tot anderhalf uur.
Je moet over een basisconditie beschikken en ervaring met nordicwalken hebben.
Wil je meer informatie of meelopen stuur mij dan een berichtje (eerst aanmelden s.v.p., anders is meelopen niet mogelijk!)


Strandnordic
Vanaf maart tot ongeveer oktober (als het weer het toelaat) houden wij met onze zaterdag-nordicgroep regelmatig een strandnordic vanaf Kijkduin Den Haag.
Een pittige wandeling over het strand en door de duinen.
Uniek Sporten
Op maandagochtend 9.00 uur begeleid ik een groep nordicwalkers vanaf MTC de Viergang. Deze zeer hechte groep mensen hebben een "beperking". 
Hierdoor heb ik een vermelding op de site van Uniek Sporten. Uniek Sporten helpt om een geschikt sportaanbod te vinden. 
Een beperking hoeft geen belemmering te zijn om te sporten of te bewegen.


 
© Copyright www.paulinekloeg.nl